Что полезнее Водка или Нерка красная?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Водка и Нерка красная.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.название элемента | Водка | Нерка красная |
---|---|---|
Пищевая ценность | ||
Калорийность | 235 мг | 157 мг |
Белки | 0 | 20.3 гр |
Углеводы | 400 мг | 0 |
Жиры | 0 | 8.4 гр |
Витамины | ||
Витамин B3 | 0 | 5.7 мг |
Витамин B2 | 0 | 0.15 мг |
Витамин PP (НЭ) | 0 | 9.5 мг |
Витамин B1 | 0 | 0.2 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0 | 1.8 мг |
Витамин C | 0 | 1 мг |
Провитамин A | 0 | 0 |
Витамин A (РЭ) | 0 | 0.05 мг |
Витамин B5 | 0 | 1.14 мг |
Витамин B6 | 0 | 0.282 мг |
Витамин B9 | 0 | 0.011 мг |
Витамин H | 0 | 0 |
Витамин A | 0 | 0.05 мг |
Витамин E | 0 | 0 |
Витамин B12 | 0 | 7.82 мкг |
Витамин B4 | 0 | 0 |
Витамин D | 0 | 0.011 мг |
Витамин К | 0 | 0.3 мкг |
Макроэлементы | ||
Кальций | 1 мг | 7 мг |
Магний | 0 | 24 мг |
Натрий | 10 мг | 47 мг |
Калий | 1 мг | 390 мг |
Фосфор | 0 | 210 мг |
Сера | 0 | 203 мг |
Кремний | 0 | 0 |
Микроэлементы | ||
Железо | 0 | 0.5 мг |
Хлор | 0 | 165 мг |
Медь | 0 | 0.052 мг |
Марганец | 0 | 0.014 мг |
Фтор | 0 | 0.43 мг |
Бор | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 0 |
Титан | 0 | 0 |
Стронций | 0 | 0 |
Йод | 0 | 0 |
Цинк | 0 | 0.7 мг |
Хром | 0 | 0.055 мг |
Молибден | 0 | 4 мкг |
Ванадий | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 0 |
Никель | 0 | 6 мкг |
Рубидий | 0 | 0 |
Литий | 0 | 0 |
Селен | 0 | 0.03 мг |
Олово | 0 | 0 |
Цирконий | 0 | 0 |
Другие элементы | ||
Пищевые волокна | 0 | 0 |
Органические кислоты | 0 | 0 |
Вода | 66.2 гр | 70.1 гр |
Моно- и дисахариды | 100 мг | 0 |
Зола | 100 мг | 1.2 гр |
Алкоголь | 33.3 гр | 0 |
Крахмал | 0 | 0 |
Насыщеные жирные кислоты | 0 | 1.5 гр |
Холестерин | 0 | 60 мг |
Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Нерка красная
Всего макроэлементов больше в продукте Нерка красная
Всего микроэлементов больше в продукте Нерка красная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.