--> --> --> -->

Что полезнее Зефир или Печень утиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Зефир и Печень утиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Зефир Печень утиная
Пищевая ценность
Калорийность 326 мг 405.2 мг
Белки 800 мг 15.8 гр
Углеводы 79.8 гр 0
Жиры 100 мг 38 гр
Витамины
Витамин B3 0 2.8 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 5.423 мг
Витамин B1 0 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 3.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 119 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 23 мг
Магний 6 мг 25 мг
Натрий 27 мг 58 мг
Калий 46 мг 165 мг
Фосфор 12 мг 200 мг
Сера 0 172 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 3 мг
Хлор 0 80 мг
Медь 0 0.447 мг
Марганец 0 0.017 мг
Фтор 0 0.128 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 0 2.468 мг
Хром 0 0.015 мг
Молибден 0 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.067 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 17 гр 45.6 гр
Моно- и дисахариды 74.8 гр 0
Зола 300 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень утиная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень утиная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень утиная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: