Что полезнее Желатин пищевой или Маслины консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Маслины консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Маслины консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	81 мг
Белки	87.2 гр	970 мг
Углеводы	700 мг	3.11 гр
Жиры	400 мг	6.87 гр
Витамины
Витамин B3	0	0
Витамин B2	0	0
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	0.022 мг
Витамин B1	0	3 мкг
Витамин E (ТЭ)	0	1.65 мг
Витамин C	0	1.5 мг
Провитамин A	0	0.204 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0	0.015 мг
Витамин B6	0	0.012 мг
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	6.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.4 мкг
Макроэлементы
Кальций	700 мг	94 мг
Магний	80 мг	4 мг
Натрий	11 мг	898 мг
Калий	1 мг	9 мг
Фосфор	300 мг	3 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	3.32 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.226 мг
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.22 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.9 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	84.34 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.7 гр	2.22 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	909 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0