--> --> --> -->

Что полезнее Зубан или Сушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Зубан и Сушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Зубан Сушки
Пищевая ценность
Калорийность 131.9 мг 339 мг
Белки 18.8 гр 10.7 гр
Углеводы 0 71.2 гр
Жиры 6.3 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.921 мг 3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.6 мг
Витамин C 2.1 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 45 мг 24 мг
Магний 35 мг 18 мг
Натрий 125 мг 611 мг
Калий 400 мг 130 мг
Фосфор 150 мг 91 мг
Сера 190 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 2 мг 1.6 мг
Хлор 165 мг 30 мг
Медь 0.08 мг 0.5 мг
Марганец 0.04 мг 3.8 мг
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0.05 мг 0.01 мг
Цинк 0.7 мг 2.8 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0.02 мг 5 мкг
Никель 6 мкг 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.6 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 73.5 гр 11 гр
Моно- и дисахариды 0 1 гр
Зола 1.4 гр 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сушки
Всего макроэлементов больше в продукте Сушки
Всего микроэлементов больше в продукте Зубан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: