--> --> --> -->

Что полезнее Зубатка полосатая или Летрин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Зубатка полосатая и Летрин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Зубатка полосатая Летрин
Пищевая ценность
Калорийность 109 мг 84.4 мг
Белки 16 гр 20.2 гр
Углеводы 0 0
Жиры 5 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 2.656 мг 3.353 мг
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 30 мг
Магний 35 мг 35 мг
Натрий 100 мг 100 мг
Калий 335 мг 335 мг
Фосфор 180 мг 220 мг
Сера 190 мг 202 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 0.6 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.03 мг 0
Фтор 0.43 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 0.6 мг 0
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 77.9 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.1 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Летрин
Всего макроэлементов больше в продукте Летрин
Всего микроэлементов больше в продукте Зубатка полосатая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: