Что полезнее Ацидофилин, 1% или Колбаса сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин, 1% и Колбаса сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ацидофилин, 1%	Колбаса сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность	40 мг	498 мг
Белки	3 гр	17 гр
Углеводы	4 гр	400 мг
Жиры	1 гр	47.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	3 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.22 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	6.8 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.64 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.8 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	3.6 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	38 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	120 мг	24 мг
Магний	15 мг	24 мг
Натрий	53 мг	1.748 гр
Калий	145 мг	290 мг
Фосфор	98 мг	202 мг
Сера	27 мг	170 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.2 мг
Хлор	99 мг	0
Медь	0.01 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	900 мг	0
Вода	90.4 гр	29.9 гр
Моно- и дисахариды	4 гр	400 мг
Зола	700 мг	5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	700 мг	17.5 гр
Холестерин	3 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0