--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофилин, 1% или Подсолнечник-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин, 1% и Подсолнечник-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофилин, 1% Подсолнечник-семя
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 601 мг
Белки 3 гр 20.7 гр
Углеводы 4 гр 10.5 гр
Жиры 1 гр 52.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 10.1 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.18 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 15.7 мг
Витамин B1 0.04 мг 1.84 мг
Витамин E (ТЭ) 0 31.2 мг
Витамин C 0.8 мг 0
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 0.3 мг 1.13 мг
Витамин B6 0 1.345 мг
Витамин B9 0 0.227 мг
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 38 мг 55.1 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 367 мг
Магний 15 мг 317 мг
Натрий 53 мг 160 мг
Калий 145 мг 647 мг
Фосфор 98 мг 530 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 6.1 мг
Хлор 99 мг 0
Медь 0.01 мг 0
Марганец 6 мкг 1.95 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 5 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0.053 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5 гр
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 90.4 гр 8 гр
Моно- и дисахариды 4 гр 3.4 гр
Зола 700 мг 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 7.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 700 мг 5.7 гр
Холестерин 3 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Подсолнечник-семя
Всего макроэлементов больше в продукте Подсолнечник-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Ацидофилин, 1%
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: