Что полезнее Ацидофилин, 1% или Путассу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин, 1% и Путассу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ацидофилин, 1%	Путассу
Пищевая ценность
Калорийность	40 мг	82 мг
Белки	3 гр	18.5 гр
Углеводы	4 гр	0
Жиры	1 гр	900 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0.8 мг	1.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.04 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	3.6 мкг	0
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	38 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	120 мг	40 мг
Магний	15 мг	40 мг
Натрий	53 мг	65 мг
Калий	145 мг	335 мг
Фосфор	98 мг	210 мг
Сера	27 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.7 мг
Хлор	99 мг	165 мг
Медь	0.01 мг	0.15 мг
Марганец	6 мкг	0.08 мг
Фтор	0.02 мг	0.7 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0.135 мг
Цинк	0.4 мг	1.02 мг
Хром	2 мкг	0.055 мг
Молибден	5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0.03 мг
Никель	0	9 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	900 мг	0
Вода	90.4 гр	79.2 гр
Моно- и дисахариды	4 гр	0
Зола	700 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	700 мг	300 мг
Холестерин	3 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0