--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Сливки пастеризованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Сливки пастеризованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 119 мг
Белки 22.1 гр 2.7 гр
Углеводы 400 мг 4.5 гр
Жиры 19.2 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 1 мг 0.5 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0.065 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 7.5 мкг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0.17 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 47.6 мг
Витамин D 0.62 мкг 0.08 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 90 мг
Магний 24 мг 10 мг
Натрий 1.2 гр 40 мг
Калий 95 мг 124 мг
Фосфор 375 мг 83 мг
Сера 221 мг 27 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.1 мг
Хлор 0 72 мг
Медь 0 0.021 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.26 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.7 гр 200 мг
Вода 52 гр 82 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 4.5 гр
Зола 5 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 5.8 гр
Холестерин 52 мг 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: