--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофилин, 1% или Сметана, 36% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин, 1% и Сметана, 36% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофилин, 1% Сметана, 36% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 346 мг
Белки 3 гр 2.4 гр
Углеводы 4 гр 2.6 гр
Жиры 1 гр 36 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.07 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.468 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0.8 мг 0.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.27 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 8.5 мкг
Витамин H 3.6 мкг 3.6 мкг
Витамин A 0 0.27 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0.4 мкг
Витамин B4 38 мг 124 мг
Витамин D 0 0.18 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 86 мг
Магний 15 мг 7 мг
Натрий 53 мг 31 мг
Калий 145 мг 90 мг
Фосфор 98 мг 58 мг
Сера 27 мг 24 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.3 мг
Хлор 99 мг 61 мг
Медь 0.01 мг 0.02 мг
Марганец 6 мкг 3 мкг
Фтор 0.02 мг 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 0.24 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 90.4 гр 58.1 гр
Моно- и дисахариды 4 гр 0
Зола 700 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 700 мг 0
Холестерин 3 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана, 36% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Ацидофилин, 1%
Всего микроэлементов больше в продукте Ацидофилин, 1%
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: