--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофильная паста или Щука в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофильная паста и Щука в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофильная паста Щука в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 75.1 мг 110 мг
Белки 3 гр 14.2 гр
Углеводы 4.8 гр 3.1 гр
Жиры 5 гр 4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 1.3 мг
Витамин C 1.5 мг 2.5 мг
Провитамин A 0 0.315 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.062 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 9 мкг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 379 мг
Магний 14 мг 65 мг
Натрий 50 мг 742 мг
Калий 146 мг 432 мг
Фосфор 90 мг 386 мг
Сера 29 мг 142 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 0.7 мг
Хлор 110 мг 165 мг
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0.7 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 500 мг
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 80 гр 74.7 гр
Моно- и дисахариды 0 2 гр
Зола 0 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 800 мг
Холестерин 0 36 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ацидофильная паста
Всего макроэлементов больше в продукте Щука в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Щука в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: