--> --> --> -->

Что полезнее Ячмень или Сливки стерилизованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячмень и Сливки стерилизованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ячмень Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 288 мг 119 мг
Белки 10.3 гр 2.7 гр
Углеводы 56.4 гр 4.4 гр
Жиры 2.4 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.5 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.33 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.3 мг
Провитамин A 0 0.025 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.059 мг
Витамин B5 0.7 мг 0
Витамин B6 0.47 мг 0
Витамин B9 0.04 мг 0
Витамин H 0.011 мг 0
Витамин A 0 0.055 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 110 мг 0
Витамин D 0 0.08 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 93 мг 91 мг
Магний 150 мг 10 мг
Натрий 32 мг 40 мг
Калий 453 мг 124 мг
Фосфор 353 мг 83 мг
Сера 88 мг 27 мг
Кремний 600 мг 0
Микроэлементы
Железо 7.4 мг 0.1 мг
Хлор 125 мг 0
Медь 0.47 мг 0
Марганец 1.48 мг 0
Фтор 0.106 мг 0
Бор 0.29 мг 0
Алюминий 0.52 мг 0
Титан 0.142 мг 0
Стронций 0 0
Йод 8.9 мкг 0
Цинк 2.71 мг 0
Хром 0.011 мг 0
Молибден 0.014 мг 0
Ванадий 0.172 мг 0
Кобальт 7.9 мкг 0
Никель 0.026 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.022 мг 0
Олово 0.072 мг 0
Цирконий 0.039 мг 0
Другие элементы
Пищевые волокна 14.5 гр 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 14 гр 82.1 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 4.4 гр
Зола 2.4 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 54.6 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 5.8 гр
Холестерин 0 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 1.34 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ячмень
Всего макроэлементов больше в продукте Ячмень
Всего микроэлементов больше в продукте Ячмень
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: