--> --> --> -->

Что полезнее Ячменная мука или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ячменная мука Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 284 мг 372 мг
Белки 10 гр 9.1 гр
Углеводы 56.1 гр 69.3 гр
Жиры 1.6 гр 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 4.16 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.28 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 58 мг 24 мг
Магний 63 мг 38 мг
Натрий 10 мг 233 мг
Калий 147 мг 152 мг
Фосфор 275 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 4 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 14 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 13.9 гр
Зола 800 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 55.1 гр 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Соломка сладкая
Всего макроэлементов больше в продукте Ячменная мука
Всего микроэлементов больше в продукте Соломка сладкая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: