Что полезнее Сок гранатовый или Тритикале?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок гранатовый и Тритикале.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок гранатовый	Тритикале
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	293 мг
Белки	300 мг	12.8 гр
Углеводы	14.2 гр	54.5 гр
Жиры	100 мг	2.08 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0
Витамин B2	0.01 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.4 мг	2.125 мг
Витамин B1	0.04 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	4 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	55 мг
Магний	5 мг	120 мг
Натрий	4 мг	5 мг
Калий	102 мг	368 мг
Фосфор	8 мг	396 мг
Сера	0	106 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1 мг	5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.6 гр
Органические кислоты	2.4 гр	0
Вода	82.5 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	14.2 гр	1 гр
Зола	300 мг	1.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	53.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	1.25 гр