--> --> --> -->

Что полезнее Ядро ореха фундука жареное или Подварка морковная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ядро ореха фундука жареное и Подварка морковная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ядро ореха фундука жареное Подварка морковная
Пищевая ценность
Калорийность 703 мг 271 мг
Белки 17.8 гр 500 мг
Углеводы 9.4 гр 65.8 гр
Жиры 66.1 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.15 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 20.4 мг 0.2 мг
Витамин C 0 0.4 мг
Провитамин A 0 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.662 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 221 мг 24 мг
Магний 420 мг 20 мг
Натрий 25 мг 32 мг
Калий 504 мг 93 мг
Фосфор 299 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.8 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 1.1 гр
Органические кислоты 100 мг 700 мг
Вода 2 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 65.5 гр
Зола 1.8 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 9.2 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 3.6 гр 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: