Что полезнее Яичный порошок или Вино полусухое красное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Яичный порошок и Вино полусухое красное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Яичный порошок	Вино полусухое красное
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	78 мг
Белки	46 гр	300 мг
Углеводы	4.5 гр	2.5 гр
Жиры	37.3 гр	0
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	1.64 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	13.2 мг	0.1 мг
Витамин B1	0.25 мг	0
Витамин E (ТЭ)	2.1 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.95 мг	0
Витамин B5	4 мг	0
Витамин B6	0.17 мг	0
Витамин B9	8 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.9 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	900 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	193 мг	15 мг
Магний	42 мг	10 мг
Натрий	436 мг	10 мг
Калий	448 мг	50 мг
Фосфор	795 мг	10 мг
Сера	625 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	8.9 мг	0.4 мг
Хлор	581 мг	0
Медь	0.18 мг	0
Марганец	0.035 мг	0
Фтор	0.063 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	3 мг	0
Хром	0.01 мг	0
Молибден	0.012 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	7 мкг	0
Никель	0.01 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.075 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.6 гр
Органические кислоты	0	600 мг
Вода	7.3 гр	85.1 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	2.5 гр
Зола	4.9 гр	300 мг
Алкоголь	0	9.6 гр
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	11.3 гр	0
Холестерин	2.05 гр	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0