--> --> --> -->

Что полезнее Яйцо куриное вареное всмятку или Вино сладкое красное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Яйцо куриное вареное всмятку и Вино сладкое красное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Яйцо куриное вареное всмятку Вино сладкое красное
Пищевая ценность
Калорийность 158.7 мг 100 мг
Белки 12.828 гр 200 мг
Углеводы 707 мг 8 гр
Жиры 11.616 гр 0
Витамины
Витамин B3 0.192 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.444 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 2.321 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.071 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.606 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.061 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.263 мг 0
Витамин B5 1.313 мг 0
Витамин B6 0.141 мг 0
Витамин B9 7.071 мкг 0
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0.253 мг 0
Витамин E 2 мг 0
Витамин B12 0.525 мкг 0
Витамин B4 253.54 мг 0
Витамин D 2.222 мкг 0
Витамин К 0.3 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 55.56 мг 15 мг
Магний 12.12 мг 10 мг
Натрий 135.35 мг 10 мг
Калий 141.41 мг 50 мг
Фосфор 193.9 мг 10 мг
Сера 177.78 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.525 мг 0.4 мг
Хлор 157.58 мг 0
Медь 0.084 мг 0
Марганец 0.029 мг 0
Фтор 0.056 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.02 мг 0
Цинк 1.121 мг 0
Хром 4.04 мкг 0
Молибден 6.061 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.01 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.032 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 74.1 гр 79.7 гр
Моно- и дисахариды 707 мг 8 гр
Зола 1.01 гр 300 мг
Алкоголь 0 9.6 гр
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 3 гр 0
Холестерин 575.76 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яйцо куриное вареное всмятку
Всего макроэлементов больше в продукте Яйцо куриное вареное всмятку
Всего микроэлементов больше в продукте Яйцо куриное вареное всмятку
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: