--> --> --> -->

Что полезнее Апельсин или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Апельсин и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Апельсин Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 43 мг 372 мг
Белки 900 мг 9.1 гр
Углеводы 8.1 гр 69.3 гр
Жиры 200 мг 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 2.9 мг
Витамин C 60 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 34 мг 24 мг
Магний 13 мг 38 мг
Натрий 13 мг 233 мг
Калий 197 мг 152 мг
Фосфор 23 мг 99 мг
Сера 9 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 2.3 мг
Хлор 3 мг 0
Медь 0.067 мг 0
Марганец 0.03 мг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0.18 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.2 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 4 гр
Органические кислоты 1.3 гр 200 мг
Вода 86.8 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 8.1 гр 13.9 гр
Зола 500 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Апельсин
Всего макроэлементов больше в продукте Соломка сладкая
Всего микроэлементов больше в продукте Апельсин
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: