--> --> --> -->

Что полезнее Арахис или Варенье из малины?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Арахис и Варенье из малины.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Арахис Варенье из малины
Пищевая ценность
Калорийность 552 мг 273 мг
Белки 26.3 гр 600 мг
Углеводы 9.9 гр 70.4 гр
Жиры 45.2 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 13.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 18.9 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.74 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 10.1 мг 0.5 мг
Витамин C 5.3 мг 7.4 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 1.767 мг 0
Витамин B6 0.348 мг 0
Витамин B9 0.24 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52.5 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 76 мг 19 мг
Магний 182 мг 10 мг
Натрий 23 мг 14 мг
Калий 658 мг 168 мг
Фосфор 350 мг 16 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 1.144 мг 0
Марганец 1.934 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 3.27 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 7.2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 8.1 гр 2 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 7.9 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 4.2 гр 70.1 гр
Зола 2.6 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.7 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 8.3 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Арахис
Всего макроэлементов больше в продукте Арахис
Всего микроэлементов больше в продукте Арахис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: