--> --> --> -->

Что полезнее Язык бараний или Черника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык бараний и Черника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык бараний Черника
Пищевая ценность
Калорийность 195.3 мг 44 мг
Белки 12.6 гр 1.1 гр
Углеводы 0 7.6 гр
Жиры 16.1 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 3.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.4 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5.192 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.4 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 16 мг
Магний 23 мг 6 мг
Натрий 0 6 мг
Калий 0 51 мг
Фосфор 66 мг 13 мг
Сера 126 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.8 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.1 гр
Органические кислоты 0 1.2 гр
Вода 67.9 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 0 7.6 гр
Зола 900 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черника
Всего макроэлементов больше в продукте Язык бараний
Всего микроэлементов больше в продукте Язык бараний
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: