Что полезнее Язык бараний или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык бараний и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Язык бараний	Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	195.3 мг	254 мг
Белки	12.6 гр	3 гр
Углеводы	0	57.7 гр
Жиры	16.1 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	3.1 мг	2.1 мг
Витамин B2	0.4 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	5.192 мг	2.6 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	5.5 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.167 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	9 мг	115 мг
Магний	23 мг	92 мг
Натрий	0	141 мг
Калий	0	2.043 гр
Фосфор	66 мг	192 мг
Сера	126 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	4.8 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	14.9 гр
Органические кислоты	0	2.5 гр
Вода	67.9 гр	18 гр
Моно- и дисахариды	0	52.2 гр
Зола	900 мг	3.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг