--> --> --> -->

Что полезнее Язык говяжий или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык говяжий и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык говяжий Алыча
Пищевая ценность
Калорийность 173 мг 34 мг
Белки 16 гр 200 мг
Углеводы 2.2 гр 7.9 гр
Жиры 12.1 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 4.8 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 7.7 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0 13 мг
Провитамин A 0 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.027 мг
Витамин B5 2 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 6 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.7 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 27 мг
Магний 19 мг 21 мг
Натрий 100 мг 17 мг
Калий 255 мг 188 мг
Фосфор 224 мг 25 мг
Сера 160 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 1.9 мг
Хлор 251 мг 0
Медь 0.094 мг 0
Марганец 0.053 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4.84 мг 0
Хром 0.019 мг 0
Молибден 0.016 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 9 мкг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 68.8 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 0 7.8 гр
Зола 900 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 4.8 гр 0
Холестерин 150 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Язык говяжий
Всего макроэлементов больше в продукте Язык говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Язык говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: