--> --> --> -->

Что полезнее Язык свиной или Маслины консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык свиной и Маслины консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык свиной Маслины консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 208 мг 81 мг
Белки 15.9 гр 970 мг
Углеводы 2.1 гр 3.11 гр
Жиры 16 гр 6.87 гр
Витамины
Витамин B3 4.4 мг 0
Витамин B2 0.36 мг 0
Витамин PP (НЭ) 7.5 мг 0.022 мг
Витамин B1 0.15 мг 3 мкг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 1.65 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0 0.204 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0.015 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.012 мг
Витамин B9 3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.8 мкг 0
Витамин B4 0 6.6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 1.4 мкг
Макроэлементы
Кальций 11 мг 94 мг
Магний 22 мг 4 мг
Натрий 93 мг 898 мг
Калий 178 мг 9 мг
Фосфор 166 мг 3 мг
Сера 159 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.2 мг 3.32 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.226 мг
Марганец 0.02 мг 0.02 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.22 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 65.1 гр 84.34 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 900 мг 2.22 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.1 гр 909 мг
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Язык свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Маслины консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Маслины консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: