--> --> --> -->

Что полезнее Банан или Подварка морковная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Банан и Подварка морковная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Банан Подварка морковная
Пищевая ценность
Калорийность 96 мг 271 мг
Белки 1.5 гр 500 мг
Углеводы 21 гр 65.8 гр
Жиры 500 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 10 мг 0.4 мг
Провитамин A 0.12 мг 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.662 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 0.01 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 9.8 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.5 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 24 мг
Магний 42 мг 20 мг
Натрий 31 мг 32 мг
Калий 348 мг 93 мг
Фосфор 28 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0.27 мг 0
Фтор 2.2 мкг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.15 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.7 гр 1.1 гр
Органические кислоты 400 мг 700 мг
Вода 74 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 19 гр 65.5 гр
Зола 900 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 200 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Банан
Всего макроэлементов больше в продукте Банан
Всего микроэлементов больше в продукте Подварка морковная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: