--> --> --> -->

Что полезнее Баранина или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баранина Груша
Пищевая ценность
Калорийность 202.9 мг 47 мг
Белки 16.3 гр 400 мг
Углеводы 0 10.3 гр
Жиры 15.3 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.206 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 0.5 мг 0.05 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.03 мг
Витамин B9 8 мкг 2 мкг
Витамин H 3 мкг 0.1 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций 3 мг 19 мг
Магний 18 мг 12 мг
Натрий 80 мг 14 мг
Калий 270 мг 155 мг
Фосфор 178 мг 16 мг
Сера 230 мг 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 2 мг 2.3 мг
Хлор 60 мг 1 мг
Медь 0.18 мг 0.12 мг
Марганец 0.035 мг 0.065 мг
Фтор 0.063 мг 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 1 мкг
Цинк 3 мг 0.19 мг
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 7 мкг 0.01 мг
Никель 0.01 мг 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0 0.1 мкг
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 67.6 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 0 9.8 гр
Зола 800 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: