--> --> --> -->

Что полезнее Баранина или Персик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Персик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баранина Персик
Пищевая ценность
Калорийность 202.9 мг 45 мг
Белки 16.3 гр 900 мг
Углеводы 0 9.5 гр
Жиры 15.3 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 5.206 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.1 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.083 мг
Витамин B5 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.06 мг
Витамин B9 8 мкг 8 мкг
Витамин H 3 мкг 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 3 мг 20 мг
Магний 18 мг 16 мг
Натрий 80 мг 30 мг
Калий 270 мг 363 мг
Фосфор 178 мг 34 мг
Сера 230 мг 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 2 мг 0.6 мг
Хлор 60 мг 2 мг
Медь 0.18 мг 0.05 мг
Марганец 0.035 мг 0.14 мг
Фтор 0.063 мг 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 2 мкг
Цинк 3 мг 0.1 мг
Хром 0.01 мг 0.014 мг
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 67.6 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 0 8.3 гр
Зола 800 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: