--> --> --> -->

Что полезнее Баранина или Тмин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Тмин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баранина Тмин
Пищевая ценность
Калорийность 202.9 мг 333 мг
Белки 16.3 гр 19.77 гр
Углеводы 0 11.9 гр
Жиры 15.3 гр 14.59 гр
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 0
Витамин B2 0.1 мг 0.379 мг
Витамин PP (НЭ) 5.206 мг 3.606 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.383 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 2.5 мг
Витамин C 0 21 мг
Провитамин A 0 0.189 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.018 мг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0.36 мг
Витамин B9 8 мкг 0.01 мг
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 24.7 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 3 мг 689 мг
Магний 18 мг 258 мг
Натрий 80 мг 17 мг
Калий 270 мг 1.351 гр
Фосфор 178 мг 568 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2 мг 16.23 мг
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0.91 мг
Марганец 0.035 мг 1.3 мг
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 3 мг 5.5 мг
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.012 мг
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 38 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 67.6 гр 9.87 гр
Моно- и дисахариды 0 640 мг
Зола 800 мг 5.87 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 620 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Тмин
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: