--> --> --> -->

Что полезнее Баранина или Севрюга в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Севрюга в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баранина Севрюга в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 288 мг 178 мг
Белки 14 гр 16 гр
Углеводы 0 2.6 гр
Жиры 25.8 гр 11.4 гр
Витамины
Витамин B3 3.8 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 6.124 мг 5.4 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг 2.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.082 мг
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 5.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 90 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 51 мг
Магний 23 мг 21 мг
Натрий 110 мг 780 мг
Калий 212 мг 222 мг
Фосфор 133 мг 133 мг
Сера 165 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.6 мг
Хлор 84 мг 165 мг
Медь 0.238 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.12 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.7 мкг 0
Цинк 2.82 мг 0.7 мг
Хром 8.7 мкг 0.055 мг
Молибден 9 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 0
Никель 5.5 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 59.4 гр 66.4 гр
Моно- и дисахариды 0 1.9 гр
Зола 800 мг 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 2.2 гр
Холестерин 0 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: