--> --> --> -->

Что полезнее Баранина тушеная или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина тушеная и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баранина тушеная Черемша
Пищевая ценность
Калорийность 191 мг 34.9 мг
Белки 17.4 гр 2.4 гр
Углеводы 200 мг 6.5 гр
Жиры 13.4 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 8.1 мг 0.898 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0 100 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 4.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 4.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 0
Магний 17 мг 0
Натрий 449 мг 0
Калий 232 мг 0
Фосфор 139 мг 0
Сера 174 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 1 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 67.2 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 6.1 гр
Зола 1.7 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.7 гр 0
Холестерин 67 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черемша
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: