Что полезнее Батон нарезной или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Батон нарезной и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Батон нарезной	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	262 мг	372 мг
Белки	7.5 гр	9.1 гр
Углеводы	51.4 гр	69.3 гр
Жиры	2.9 гр	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	2.1 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	1.7 мг	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.01 мг	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.15 мг	0
Витамин B9	0.028 мг	0
Витамин H	1.84 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	2.5 мг	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	53 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	24 мг
Магний	13 мг	38 мг
Натрий	427 мг	233 мг
Калий	92 мг	152 мг
Фосфор	65 мг	99 мг
Сера	58 мг	0
Кремний	2.2 мг	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	2.3 мг
Хлор	713 мг	0
Медь	0.135 мг	0
Марганец	0.837 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.744 мг	0
Хром	2.2 мкг	0
Молибден	0.014 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.5 гр	4 гр
Органические кислоты	200 мг	200 мг
Вода	34 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	2.9 гр	13.9 гр
Зола	1.5 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	48.5 гр	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	500 мг	1.3 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0