--> --> --> -->

Что полезнее Белый гриб или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Белый гриб и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Белый гриб Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 34 мг 262 мг
Белки 3.7 гр 7.5 гр
Углеводы 1.1 гр 51.4 гр
Жиры 1.7 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 5 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 8.5 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 1.7 мг
Витамин C 30 мг 0
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 2.7 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.15 мг
Витамин B9 0.04 мг 0.028 мг
Витамин H 0 1.84 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 13 мг 19 мг
Магний 15 мг 13 мг
Натрий 6 мг 427 мг
Калий 468 мг 92 мг
Фосфор 89 мг 65 мг
Сера 47 мг 58 мг
Кремний 0.02 мг 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 1.2 мг
Хлор 22 мг 713 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0.23 мг 0.837 мг
Фтор 0.06 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.33 мг 0.744 мг
Хром 6 мкг 2.2 мкг
Молибден 0 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0.026 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.2 гр 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 89.4 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 1.1 гр 2.9 гр
Зола 900 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 500 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 400 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батон нарезной
Всего макроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: