--> --> --> -->

Что полезнее Белый гриб или Глазурь шоколадная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Белый гриб и Глазурь шоколадная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Белый гриб Глазурь шоколадная
Пищевая ценность
Калорийность 34 мг 542 мг
Белки 3.7 гр 4.9 гр
Углеводы 1.1 гр 52.5 гр
Жиры 1.7 гр 34.5 гр
Витамины
Витамин B3 5 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 8.5 мг 1.7 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 0.6 мг
Витамин C 30 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 2.7 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 0.04 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 13 мг 29 мг
Магний 15 мг 103 мг
Натрий 6 мг 0
Калий 468 мг 312 мг
Фосфор 89 мг 130 мг
Сера 47 мг 0
Кремний 0.02 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 6 мг
Хлор 22 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0.23 мг 0
Фтор 0.06 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.33 мг 0
Хром 6 мкг 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0.026 мг 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.2 гр 6 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 89.4 гр 800 мг
Моно- и дисахариды 1.1 гр 48.2 гр
Зола 900 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 4.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 24 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 400 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Белый гриб
Всего макроэлементов больше в продукте Белый гриб
Всего микроэлементов больше в продукте Белый гриб
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: