Что полезнее Белый гриб или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Белый гриб и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Белый гриб	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	34 мг	226 мг
Белки	3.7 гр	10.4 гр
Углеводы	1.1 гр	800 мг
Жиры	1.7 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	5 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	8.5 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.9 мг	0.5 мг
Витамин C	30 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	2.7 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	0.04 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	13 мг	25 мг
Магний	15 мг	15 мг
Натрий	6 мг	891 мг
Калий	468 мг	200 мг
Фосфор	89 мг	139 мг
Сера	47 мг	104 мг
Кремний	0.02 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	1.8 мг
Хлор	22 мг	0
Медь	0	0
Марганец	0.23 мг	0
Фтор	0.06 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0.33 мг	0
Хром	6 мкг	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0.026 мг	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.2 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	89.4 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	200 мг
Зола	900 мг	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	8.7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	400 мг	0