Что полезнее Белый гриб или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Белый гриб и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Белый гриб	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	34 мг	234 мг
Белки	3.7 гр	12.2 гр
Углеводы	1.1 гр	500 мг
Жиры	1.7 гр	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	5 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	8.5 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.9 мг	0.3 мг
Витамин C	30 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	2.7 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	0.04 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	13 мг	21 мг
Магний	15 мг	23 мг
Натрий	6 мг	858 мг
Калий	468 мг	209 мг
Фосфор	89 мг	143 мг
Сера	47 мг	122 мг
Кремний	0.02 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	1.5 мг
Хлор	22 мг	0
Медь	0	0
Марганец	0.23 мг	0
Фтор	0.06 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.33 мг	0
Хром	6 мкг	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0.026 мг	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.2 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	89.4 гр	64.2 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	500 мг
Зола	900 мг	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	6.5 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	400 мг	0