--> --> --> -->

Что полезнее Цедра лимонная или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цедра лимонная и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цедра лимонная Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 262 мг
Белки 1.5 гр 7.5 гр
Углеводы 5.4 гр 51.4 гр
Жиры 300 мг 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 0 0.9 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.25 мг 1.7 мг
Витамин C 129 мг 0
Провитамин A 7 мкг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0
Витамин B5 0.319 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.172 мг 0.15 мг
Витамин B9 0.013 мг 0.028 мг
Витамин H 0 1.84 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 8.5 мг 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 134 мг 19 мг
Магний 15 мг 13 мг
Натрий 6 мг 427 мг
Калий 160 мг 92 мг
Фосфор 12 мг 65 мг
Сера 0 58 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.2 мг
Хлор 0 713 мг
Медь 0.092 мг 0.135 мг
Марганец 0 0.837 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.25 мг 0.744 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.7 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 10.6 гр 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 81.6 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 4.17 гр 2.9 гр
Зола 600 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 39 мг 500 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цедра лимонная
Всего макроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: