--> --> --> -->

Что полезнее Черемша или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Черемша и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Черемша Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 34.9 мг 613 мг
Белки 2.4 гр 4.2 гр
Углеводы 6.5 гр 1.2 гр
Жиры 100 мг 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 0.898 мг 2.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 8.8 мг
Витамин C 100 мг 3.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 4.2 мг 4.4 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0.23 мг
Витамин B9 0.04 мг 0.11 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 4.2 мг 4.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 35 мг
Магний 0 50 мг
Натрий 0 720 мг
Калий 0 110 мг
Фосфор 0 230 мг
Сера 0 42 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 1.9 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 0
Органические кислоты 100 мг 200 мг
Вода 89 гр 26.4 гр
Моно- и дисахариды 6.1 гр 1.2 гр
Зола 1.1 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 10.6 гр
Холестерин 0 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черемша
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: