--> --> --> -->

Что полезнее Чеснок луковица или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чеснок луковица и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Чеснок луковица Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 149 мг 40.1 мг
Белки 6.5 гр 900 мг
Углеводы 29.9 гр 9.5 гр
Жиры 500 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 2.8 мг 0.849 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.5 мг
Витамин C 10 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.083 мг
Витамин B5 0.596 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.6 мг 0.06 мг
Витамин B9 3 мкг 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 23.2 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 1.7 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 180 мг 20 мг
Магний 30 мг 16 мг
Натрий 17 мг 30 мг
Калий 260 мг 363 мг
Фосфор 100 мг 34 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.6 мг
Хлор 30 мг 2 мг
Медь 0.13 мг 0.05 мг
Марганец 0.81 мг 0.14 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 2 мкг
Цинк 1.025 мг 0.1 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 9 мкг 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0.014 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 2.1 гр
Органические кислоты 100 мг 700 мг
Вода 60 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 3.9 гр 8.3 гр
Зола 1.5 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 26 гр 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Чеснок луковица
Всего макроэлементов больше в продукте Чеснок луковица
Всего микроэлементов больше в продукте Чеснок луковица
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: