Что полезнее Чина или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чина и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Чина	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	286 мг	183 мг
Белки	24.4 гр	21.2 гр
Углеводы	41.3 гр	0
Жиры	2.2 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	0	6.2 мг
Витамин B2	0	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	4.167 мг	11.6 мг
Витамин B1	0	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	141 мг	20 мг
Магний	99 мг	25 мг
Натрий	49 мг	57 мг
Калий	633 мг	335 мг
Фосфор	360 мг	190 мг
Сера	182 мг	225 мг
Кремний	89 мг	0
Микроэлементы
Железо	8.34 мг	3.3 мг
Хлор	116 мг	79.5 мг
Медь	0.59 мг	0.13 мг
Марганец	1.72 мг	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0.84 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0.234 мг	0
Стронций	0	0
Йод	3.4 мкг	5 мкг
Цинк	3.11 мг	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0.067 мг	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.019 мг	0.016 мг
Никель	0.198 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.027 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	4.9 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	14 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	3.1 гр	0
Зола	3 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	38.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0