--> --> --> -->

Что полезнее Цыплята или Баклажаны?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Баклажаны.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цыплята Баклажаны
Пищевая ценность
Калорийность 139.7 мг 24 мг
Белки 18.7 гр 1.2 гр
Углеводы 500 мг 4.5 гр
Жиры 7 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 3.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 6.204 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 2 мг 5 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 3 мкг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B9 3.3 мкг 0.019 мг
Витамин H 8.4 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 118 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 15 мг
Магний 25 мг 9 мг
Натрий 100 мг 6 мг
Калий 300 мг 238 мг
Фосфор 210 мг 34 мг
Сера 180 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.4 мг
Хлор 76 мг 47 мг
Медь 0.068 мг 0.135 мг
Марганец 0.015 мг 0.21 мг
Фтор 0.13 мг 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 2 мкг
Цинк 1.26 мг 0.29 мг
Хром 8 мкг 0
Молибден 5 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.01 мг 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 70 гр 91 гр
Моно- и дисахариды 0 3.6 гр
Зола 800 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 900 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цыплята
Всего макроэлементов больше в продукте Цыплята
Всего микроэлементов больше в продукте Цыплята
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: