--> --> --> -->

Что полезнее Цыплята или Малина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Малина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цыплята Малина
Пищевая ценность
Калорийность 139.7 мг 46 мг
Белки 18.7 гр 800 мг
Углеводы 500 мг 8.3 гр
Жиры 7 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 3.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 6.204 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 2 мг 25 мг
Провитамин A 0 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.033 мг
Витамин B5 0.8 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.5 мг 0.07 мг
Витамин B9 3.3 мкг 6 мкг
Витамин H 8.4 мкг 1.9 мкг
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 118 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 40 мг
Магний 25 мг 22 мг
Натрий 100 мг 10 мг
Калий 300 мг 224 мг
Фосфор 210 мг 37 мг
Сера 180 мг 16 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 1.2 мг
Хлор 76 мг 21 мг
Медь 0.068 мг 0.17 мг
Марганец 0.015 мг 0.21 мг
Фтор 0.13 мг 3 мкг
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 1.26 мг 0.2 мг
Хром 8 мкг 0
Молибден 5 мкг 0.015 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.01 мг 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.7 гр
Органические кислоты 0 1.5 гр
Вода 70 гр 84.7 гр
Моно- и дисахариды 0 8.3 гр
Зола 800 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цыплята
Всего макроэлементов больше в продукте Цыплята
Всего микроэлементов больше в продукте Цыплята
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: