--> --> --> -->

Что полезнее Душица или Киви?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Душица и Киви.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Душица Киви
Пищевая ценность
Калорийность 24.8 мг 47 мг
Белки 1.5 гр 800 мг
Углеводы 5 гр 8.1 гр
Жиры 0 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.749 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 10 мг 180 мг
Провитамин A 0 0.09 мг
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.015 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.1 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 40 мг
Магний 30 мг 25 мг
Натрий 70 мг 5 мг
Калий 260 мг 300 мг
Фосфор 50 мг 34 мг
Сера 0 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 0.8 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 2 мкг
Цинк 0 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 3.8 гр
Органические кислоты 100 мг 2.5 гр
Вода 90 гр 83.8 гр
Моно- и дисахариды 4 гр 7.8 гр
Зола 1 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви
Всего макроэлементов больше в продукте Душица
Всего микроэлементов больше в продукте Киви
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: