Что полезнее Сок морковный или Кофе молотый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок морковный и Кофе молотый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок морковный	Кофе молотый
Пищевая ценность
Калорийность	56 мг	200.6 мг
Белки	1.1 гр	13.9 гр
Углеводы	12.6 гр	4.1 гр
Жиры	100 мг	14.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	17 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.3 мг	19.307 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	2.1 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.35 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	19 мг	147 мг
Магний	7 мг	200 мг
Натрий	26 мг	2 мг
Калий	130 мг	1.6 гр
Фосфор	26 мг	198 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	5.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	12.8 гр
Органические кислоты	200 мг	9.2 гр
Вода	84.6 гр	7 гр
Моно- и дисахариды	12.4 гр	2.8 гр
Зола	400 мг	4.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0