--> --> --> -->

Что полезнее Фарш куриный или Солнечник?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш куриный и Солнечник.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фарш куриный Солнечник
Пищевая ценность
Калорийность 200 мг 95.4 мг
Белки 15 гр 18.9 гр
Углеводы 0 0
Жиры 15.6 гр 2.2 гр
Витамины
Витамин B3 4 мг 0
Витамин B2 0.1 мг 0
Витамин PP (НЭ) 7.2 мг 3.137 мг
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 37 мг 80 мг
Магний 21 мг 40 мг
Натрий 644 мг 100 мг
Калий 172 мг 450 мг
Фосфор 150 мг 220 мг
Сера 150 мг 189 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2 мг 2.5 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 66.9 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 2.9 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.5 гр 0
Холестерин 62 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фарш куриный
Всего макроэлементов больше в продукте Фарш куриный
Всего микроэлементов больше в продукте Солнечник
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: