Что полезнее Фарш куриный или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш куриный и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Фарш куриный	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	200 мг	226 мг
Белки	15 гр	10.4 гр
Углеводы	0	800 мг
Жиры	15.6 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	4 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	7.2 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	37 мг	25 мг
Магний	21 мг	15 мг
Натрий	644 мг	891 мг
Калий	172 мг	200 мг
Фосфор	150 мг	139 мг
Сера	150 мг	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.9 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	0	200 мг
Зола	2.9 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	5.5 гр	8.7 гр
Холестерин	62 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0