--> --> --> -->

Что полезнее Фарш свиной или Дыня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш свиной и Дыня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фарш свиной Дыня
Пищевая ценность
Калорийность 244 мг 35 мг
Белки 10.6 гр 600 мг
Углеводы 4.3 гр 7.4 гр
Жиры 20.4 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.1 мг
Витамин C 0 20 мг
Провитамин A 0 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.067 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 16 мг
Магний 19 мг 13 мг
Натрий 716 мг 32 мг
Калий 200 мг 118 мг
Фосфор 139 мг 12 мг
Сера 106 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 1 мг
Хлор 0 50 мг
Медь 0 0.047 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 2 мкг
Цинк 0 0.09 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 900 мг
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 62.2 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 7.3 гр
Зола 2.4 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 7.2 гр 100 мг
Холестерин 43 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Дыня
Всего макроэлементов больше в продукте Фарш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Дыня
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: