--> --> --> -->

Что полезнее Фарш свиной или Куропатка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш свиной и Куропатка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фарш свиной Куропатка
Пищевая ценность
Калорийность 244 мг 253.9 мг
Белки 10.6 гр 18 гр
Углеводы 4.3 гр 500 мг
Жиры 20.4 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 6.488 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 15 мг
Магний 19 мг 20 мг
Натрий 716 мг 100 мг
Калий 200 мг 250 мг
Фосфор 139 мг 200 мг
Сера 106 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 3 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 62.2 гр 65 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 2.4 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.2 гр 0
Холестерин 43 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Куропатка
Всего макроэлементов больше в продукте Фарш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Куропатка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: