--> --> --> -->

Что полезнее Фасоль стручок или Мороженое, сливочное, клубничное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фасоль стручок и Мороженое, сливочное, клубничное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фасоль стручок Мороженое, сливочное, клубничное
Пищевая ценность
Калорийность 23 мг 160.6 мг
Белки 2.5 гр 3.2 гр
Углеводы 3 гр 20.2 гр
Жиры 300 мг 8 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.631 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 20 мг 9 мг
Провитамин A 0.4 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.067 мг 0.09 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.07 мг
Витамин B9 0.036 мг 5 мкг
Витамин H 0 2.2 мкг
Витамин A 0 0.09 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 9.1 мг
Витамин D 0 0.02 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 65 мг 144 мг
Магний 26 мг 20 мг
Натрий 2 мг 49 мг
Калий 260 мг 170 мг
Фосфор 44 мг 104 мг
Сера 0 38 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.1 мг 0.3 мг
Хлор 0 54 мг
Медь 0 0.015 мг
Марганец 0 0.014 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.043 мг
Цинк 0 0.323 мг
Хром 0 0.7 мкг
Молибден 0 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 600 мг
Органические кислоты 100 мг 300 мг
Вода 90 гр 67 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 20.2 гр
Зола 700 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 23 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 5 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фасоль стручок
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, клубничное
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, клубничное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: