--> --> --> -->

Что полезнее Фазан или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фазан и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фазан Лимон
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 34 мг
Белки 18 гр 900 мг
Углеводы 500 мг 3 гр
Жиры 20 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0 40 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 2 мкг
Витамин B5 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.06 мг
Витамин B9 8 мкг 9 мкг
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 40 мг
Магний 20 мг 12 мг
Натрий 100 мг 11 мг
Калий 250 мг 163 мг
Фосфор 200 мг 22 мг
Сера 230 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.6 мг
Хлор 60 мг 5 мг
Медь 0.18 мг 0.24 мг
Марганец 0.035 мг 0.04 мг
Фтор 0.063 мг 0.01 мг
Бор 0 0.175 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 3 мг 0.125 мг
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 0 5.7 гр
Вода 65 гр 87.8 гр
Моно- и дисахариды 0 3 гр
Зола 1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фазан
Всего макроэлементов больше в продукте Фазан
Всего микроэлементов больше в продукте Фазан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: