--> --> --> -->

Что полезнее Финики или Киви подварка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Финики и Киви подварка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Финики Киви подварка
Пищевая ценность
Калорийность 292 мг 243 мг
Белки 2.5 гр 400 мг
Углеводы 69.2 гр 58.9 гр
Жиры 500 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.8 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 1.9 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 0 46 мг
Провитамин A 0 0.048 мг
Витамин A (РЭ) 0 8 мкг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 65 мг 21 мг
Магний 69 мг 13 мг
Натрий 32 мг 3 мг
Калий 370 мг 148 мг
Фосфор 56 мг 16 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 2 гр
Органические кислоты 300 мг 1.3 гр
Вода 20 гр 36.9 гр
Моно- и дисахариды 69.2 гр 58.7 гр
Зола 1.5 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви подварка
Всего макроэлементов больше в продукте Финики
Всего микроэлементов больше в продукте Финики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: