Что полезнее Глазурь шоколадная или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Груша
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	47 мг
Белки	4.9 гр	400 мг
Углеводы	52.5 гр	10.3 гр
Жиры	34.5 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.4 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0.03 мг
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	0.1 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	29 мг	19 мг
Магний	103 мг	12 мг
Натрий	0	14 мг
Калий	312 мг	155 мг
Фосфор	130 мг	16 мг
Сера	0	6 мг
Кремний	0	6 мг
Микроэлементы
Железо	6 мг	2.3 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0	0.12 мг
Марганец	0	0.065 мг
Фтор	0	0.01 мг
Бор	0	0.13 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0	0.19 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	5 мкг
Кобальт	0	0.01 мг
Никель	0	0.017 мг
Рубидий	0	0.044 мг
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	2.8 гр
Органические кислоты	700 мг	500 мг
Вода	800 мг	85 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	9.8 гр
Зола	600 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0